喝牛奶胃不舒服跟乳糖没有直接关系，可能是胃功能较弱，或者是不喜欢牛奶的味道而已。如果是对味道不喜欢，可以试试喝羊奶，或者喝不太凉的酸奶。
也可以考虑脱脂奶，因为脱脂奶的膻味就小多了。还可以和豆浆混在一起喝，在味道上没什么感觉，但是也把蛋白和钙喝进去了。
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