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求问更年期综合征吃什么好的？

最近就是人的脾气有时候比较的暴躁，而且平时也是身体不是很好，会有呕吐腹泻的问题出现，人整个也是十分的虚弱的啦，后来去了医院原来我是得了更年期综合症，那么我吃什么东西好？想得到怎样的帮助：更年期综合症吃什么好？

提问时间：2021-08-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，应该多吃蔬菜和粗粮，以补充多种维生素，满足人体需要。除绿叶蔬菜外，还要吃红色蔬菜，黄色蔬菜，紫色蔬菜等，以保持营养全面均衡。

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