问患者提问

如何调整大便时间

最近我的大便的规律都很乱，每天大便的时间都不一样，应该怎么调整大便时间？

提问时间：2020-04-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

调整大便时间可以通过连续长时间刻意的定期进行排便来调整，规律的生活和饮食对形成规律的排便至关重要。因此生活饮食要规律，多吃含植物纤维素较多的膳食，增加食物残渣量，刺激直肠排便。

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