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这段时间不运动，我感觉自己又变胖了，甚至比减肥之前

这段时间不运动，我感觉自己又变胖了，甚至比减肥之前还要胖一点儿，很难过啊，自己坚持那么久了，现在可好有反弹了，我现

提问时间：2020-03-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你好，健康的减肥秘笈就是：适当控制饮食+积极锻炼。意见建议：这个方法你要牢记。减肥没有捷径可循，最重要的就是要坚持，坚持就是胜利。

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