月经量少下不来吃什么呢

月经周期应该注意禁止腥辣食物以及寒性食物的，可以多吃一些牛羊肉以及豆制品等高蛋白的食物，平常可以食用一些补气血的食物，如红枣，红豆，枸杞，乌鸡，有助于气血，补虚。

也要注意休息，加强营养，在来例假期间了，可以饮用一些红糖姜水，祛除寒气，饮用热水活血调经。期间饮食忌食辛辣刺激生冷的食物，忌烟酒。

注意腹部的保暖。严重时还需要到医院做检查。