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想减掉肚子上的赘肉和大腿

想减掉肚子上的赘肉和大腿上还有手臂上的肉用什么方法既不反弹效果又明显:需要医生帮助提供远程诊断：减肥

提问时间：2020-04-14

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好，一般通过饮食和合理运动法控制效果最持久。指导意见你可以买个练瑜伽的书和光盘可以练习，像仰卧起坐等都可以的。
高脂类的饮食尽量少吃。

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