你好，从你的描述来看，你患有贫血，同时来月经以后还会出现痛经。像你这个情况，出现贫血，是轻度的贫血吧，肯定是与平时来月经量多有关系的，同时，你来月经以后出现痛经，可以服用红糖水，缓解痛经的。
平时注意不要摸凉水，也不可以吃凉的东西，尤其月经期更不可以吃凉的东西。
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