你好：可能存在脾肾两虚的情况，建议可以及时做个脾肾功能检查排除诊断对症诊疗，通常情况下这个年龄可以及时运用中药药浴对症调理即可。
应注意休息、适当适度锻炼、勿过度劳累、应多吃水果蔬菜、及时补充维生素、微量元素及钙剂。
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