吃什么水果能快速补充水份

问题分析：含维生素多的水果有西瓜还有猕猴桃。虽然猕猴桃含有多种维生素，蛋白质，氨基酸及钙镁铁钾一些矿物质意见建议：可以多吃点应季的水果，如苹果、梨、草莓、樱桃等，维生素C含量丰富，对皮肤有好处。

还要注意多喝水，适当用些补水保湿的护肤品，屋里摆放些植物或是放上几盆水，可增加空气的湿度