问患者提问

哪些食物属于蛋白质食品

我每到阴天的时候，膝盖就会疼，检查说是风湿性的关节炎，让平时多吃蛋白质，我想知道哪些食物属于蛋白质食品？

提问时间：2020-03-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

常见的就是鸡蛋，各种蛋类物质都属于蛋白质食物，也可以吃一些富含植物蛋白的食物，例如豆类食物，对人体能够提供很强的营养，同时也不会出现血脂过高的情况，平时要注意饮食清淡，不能吃辛辣和刺激性的食物。

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