根据您介绍的情况，可以用开水冲泡，第一道的水不要喝。第二道再开始喝。指导意见建议是控制饮食，因为您提及到血脂比较高，还有血压偏高。
这是要从饮食中控制，另外还需要加强体育锻炼。多喝水，可以稳定乃至降低血脂
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