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孕妇贫血吃哪些食物能补血

贫血

提问时间：2020-02-07

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

孕妇贫血是很正常的因为胎儿发育和成长需要的营养物质很多三种食物疗法：一是多吃含铁丰富的食物疗法　动物肝脏富含矿物质像卤鸡肝、猪肝等一周吃两次鸭血汤、蛋黄、瘦肉、豆类、菠菜苋菜、番茄、红枣等食物含铁量都较高可经常吃　二是食物要多样化多吃含维生素C丰富的果蔬经常进食牛奶、胡萝卜、蛋黄三是妊娠中后期多吃高蛋白食物比如牛奶、鱼类、蛋类、瘦肉、豆类等

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