您好,根据您提供的症状来看,可能是颈椎曲度异常导致项部肌肉紧张而牵扯到相应肌肉,引起不适感。因为久坐或者骑自行车时项部肌肉都是紧张状态,如果颈椎曲度变直或者反弓就容易出现这种问题。
指导意见建议拍个颈椎片看看颈椎曲度有无问题。如果是这个原因,去当地医院理疗科室诊治,或者自己在家平躺床上让头在床边悬空下垂锻炼,根据自我感觉不适程度调整持续时间,或者枕颈椎枕。
希望能帮到您,祝您健康。
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