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患者提问

老是熬夜,需要吃什么,女生

医生您好!这个我想请问老是熬夜,需要吃什么,女生
提问时间:2020-05-23
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    您好,熬夜的人需要注意加强营养,应选择量少质高的蛋白质、脂肪和维生素B族食物如牛奶、牛肉、猪肉、鱼类、豆类等,也可吃点干果如核桃、大枣、桂圆、花生等,这样可以起到抗疲劳的功效。

    希望可以帮助到您。

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