近期总是失眠，心神不宁

病情分析：你好，失眠多是由于平时心理压力过大、劳累过度而引起的，平时一定要注意休息。指导意见：平时加强锻炼，增强体质，保证充足的睡眠时间，学会自我调节，放松心情，睡前可听些舒缓的音乐，提高睡眠质量。

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