根据您提供的情况，单纯依靠您提供的病史，考虑有腰肌劳损引起疼痛的可能，或者存在腰椎间盘突出或膨出压迫神经，也可以导致后背疼痛，必须通过医生查体才能够明确诊断。
建议可以到正规医院骨科就诊，医生通过查体，结合必要的辅助检查，明确诊断的基础上，才能规范治疗。
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