健康指导：您好，倒立有助于增加心脏功能，促进血液循环，醒脑，缓解压力等作用。但是对于患有高血压，心脏疾病，颈椎病等患者并不适用。
而且倒立时间不宜过长，每两三分钟为宜，过久会出现脑部充血。另外饱饭后，睡前不宜倒立。
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