问题分析:您好!根据您所说的情况,建议您要注意增强体质,大便一天大便三至四次,考虑是肠胃功能紊乱,您可以服用肠道益生菌,如整肠生等来调节!意见建议:一定要避免辛辣,刺激性,生冷,油腻食物,以易消化的食物为主,多喝水,多吃蔬菜,水果,增体质。
注意保暖,要有充足的睡眠时间。要注意休息,规律生活
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