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女，26岁，掉头发很严重怎么办，洗头时大把大把，平时家里一扫

女，26岁，掉头发很严重怎么办，洗头时大把大把，平时家里一扫地也好多头发，好几年了。都是从发根开始脱的

提问时间：2020-02-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

建议你多补充蛋白质以及维生素，可以多吃些黑芝麻，核桃等食品，注意均衡饮食，不宜过咸。平时压力不要太大，注意休息。
可以自己进行头部按摩，有助于头部血液循环，增长新发。

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