你好,根据你的描述,一般鼻窦炎手术以后,鼻腔粘膜恢复比较慢,看你的描述,术后一周左右,伤口这个完全恢复。建议你暂时需要在家休息,避免剧烈活动,同时继续口服消炎药,配合定期复查鼻腔冲洗等治疗方案,加快术后伤口恢复,大概一个月以后可以从慢跑开始进行恢复性锻炼,避免过于剧烈的活动。
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