我的腰椎退行性变，棘间韧带钙化，年龄36，女，现在

你好，初步诊断为腰椎退行性变的病变发生，多因腰部劳累受凉，休息欠佳，外伤扭伤等因素，导致了腰椎骨质增生，椎间隙变窄，椎间盘突出后压迫了硬膜囊及神经根，引发了腰部疼痛症状发生。

建议静养休息，避免劳累，平卧硬板床，并进行腰椎牵引，口服腰痛宁胶囊，伸筋丹，输液甘露醇，地塞米松，脉络宁，胞二磷胆碱等药物保守治疗。