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中年男人是多少岁？该怎么日常保健呢

我今年40岁，感觉这两年身体大不如年轻的时候了，像我这样的年龄，算是中年还是老年啊，一般多少岁的男人称之为中年男人呢，平常我该怎么保养身体呢

提问时间：2020-04-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

通常情况下，35岁到50岁的男性，称之为中年男性，该年龄段是由青年向老年的过度，身体各项机能和脏腑器官开始出现下降衰退的趋势，日常生活中要注意作息规律，减少吸烟喝酒的量，定期做健康体检，防病于未然。

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