吃什么让暗黄皮肤美白

你好，要使暗黄肌肤变美白，首先进行基础的保养：每天彻底将脸清洁干净.每周一次的去角质与敷脸，这样可以加速皮肤的新陈代谢，促使暗黄皮肤变白。

然后是饮食调理，多吃蔬菜、水果：多吃含有维生素C、E、β胡萝卜素的食物，这些都可以美化皮肤。多喝水：每天最少2000CC的水，保护皮肤，也保护你的肾，肾好气色就好。

最后就是要保持足够的睡眠，做好防晒工作，这样肌肤就会得到改善。