拉伤之后要大体的判断损伤的情况，如果疼痛严重活动受限的话，可以去医院拍片检查，看有没有骨折或者其他的损伤，然后对症处理。
如果只是单纯的皮肤软组织拉伤的话，要注意休息，可以服用止痛的药物缓解疼痛。可以配合一些热敷，理疗，中药等促进恢复。
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