病情分析：腰肌劳损的话，可以做一下微创治疗，利用激光针刀松解术不开刀、无痛苦、治疗时间短、治疗效果好、费用较低；
能从根本上解除病灶点的粘连等产生的疼痛顽症。平时要注意腰部的保暖，不要经常性的弯着腰，减轻对腰部的压力。肾虚也可能导致腰部不适，需要检查以后确定。
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