问题分析：根据你的情况和提问来看。正常的请况是心率在60至100次每分钟。如果长期锻炼的人，心率可能会偏慢的。指导建议：建议您保持乐观积极的心态。
养成健康良好的生活习惯。生活规律，饮食规律适当的锻炼，坚持锻炼。
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