睡眠不好，高三教学压力大，爱好少，喝了安神补脑液。

健康指导：您好，对于求学阶段的学子，面临着升学，学习任务重，学习压力大，建议平时应注意合理的安排学习时间和学习量，注意养成早睡早起的良好的作息规律，保证充足的睡眠时间，不要熬夜、晚睡，过于劳累等，且睡前可喝杯热牛奶、泡个热水脚、听听舒缓的音乐，在床头放些苹果等都是有助于睡眠的。