几年了不知到什么原因

病情分析：你好，睡觉总是小腿抽筋的情况考虑可能与缺钙和劳累和受寒都是有关系的。发作时候应该把脚的小腿伸直，将抽筋一侧的脚尖向前上方牵拉，并进行抽筋部位的局部按摩。

指导意见：另外建议注意休息。适当补充钙，建议口服盖尔奇d试试。多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉，多喝牛奶是补充钙剂最安全有效的途径。

以上是对“几年了不知到什么原因”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！