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每天中午吃一碗瘦肉粥，有时是半

每天中午吃一碗瘦肉粥，有时是半碗米饭和青菜，晚上是黄瓜和西红柿这样可以减肥吗？这样会不会使新陈代谢下降呢？

提问时间：2020-02-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：你好！通过节食减肥有一定的效果，要少食用高能量的食物，并注意多运动

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