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成年女性维生素E一天的需求量到底是多少？

成年女性维生素E一天的需求量到底是多少？维C等等呢？是10-12毫克吗？那么例如:400IU是什么国际单位？代表是多少量呢？请赐教？多谢！

提问时间：2020-03-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：维生素E成年人必须要14mg/日，1IU维生素E=1毫克人工合成维生素E。维生素C需求量存在较大的个体差异。
维生素E和维生素C在人体中存留时间很短，平衡饮食可以得到补充。意见建议：建议根据病情症状到正规医院就诊，合理用药，平时平衡膳食。

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