失眠状况持续了半年，怎么回事?

你好，朋友，失眠的干预措施主要包括药物治疗和非药物治疗。强调睡眠健康教育的重要性，即在建立良好睡眠卫生习惯的基础上，开展心理行为治疗、药物治疗和传统医学治疗。

失眠最好采取自然疗法，不要随便服用安眠药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程，你可以使用放松训练来帮助睡觉。以上是对“失眠状况持续了半年，怎么回事?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！