动过手术后要吃什么食物可以补脑

健康指导：你好，健脑食物一般有核桃、黑芝麻、金针菜、小米、玉米、香菇、海带、大豆、栗子、香蕉、胡萝卜、马铃薯、南瓜、笋、苹果、蛋清、茄子、洋葱、牛奶、豆腐、花生、野鸭、鹌鹑、动物的脑和内脏等。

对大脑生长发育有重要作用的物质主要有：脂肪、钙、维生素C、糖、蛋白质、B族维生素、维生素A、维生素E。