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疲惫乏力，心慌气短，月经推迟，睡眠不好

最近总是很疲惫乏力觉得累，晚上睡觉总感觉睡姿不舒服，心率不齐，坐一会或者躺一会蹲一会起来眼前发黑，月经也推迟了6天还没来该怎么调理啊？

提问时间：2020-04-04

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

根据你的描述考虑是个人身心平衡失调的表现，熬夜劳累情绪不佳等是常见的原因，对身体的健康有不利的影响。应该饮食生活规律有序，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，适当地活动锻炼，长期坚持，养成良好的习惯，促进恢复正常的状态。

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