问患者提问

女的说自己失眠了怎么回事

我最近一直失眠，不知道怎么回事，所以想问一下自己失眠了怎么回事？

提问时间：2020-05-18

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

考虑是调节身体的植物神经功能紊乱。可以在睡前泡脚，适度锻炼身体，是全身放松，流经大脑的血液减少，人就泛困，睡的深，也可以每晚口服相关药物，加深睡眠，调整睡眠周期。

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