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晚上吃了好多菜会长肉吗

晚上吃了好多菜会长肉吗我晚上六点半吃了一个玉米吃了好多米线里菜吃的好撑，会不会长肉呀一般吃什么不会长肉还不会缺少营养

提问时间：2020-04-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：晚餐少吃睡得香，具体吃多少依每个人的身体状况和个人的需要而定，以自我感觉不饿为度。意见建议：怕长胖建议你晚餐应选择含纤维和碳水化合物多的食物。

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