蹲厕所蹲很久也拉不出来大便！这是因为什么

您好，便秘时每周大便次数小于三次，伴大便干结、排便困难等。建议多吃蔬菜、水果，清淡饮食。您好，建议每天早晨喝一些温盐水和蜂蜜水，多吃香蕉、梨等水果。

饭后注意运动，不要熬夜，每天坚持定时排便，养成良好生活习惯。是否喜欢吃辛辣刺激的食物？提问人的追问：是的！我是重庆的女孩子，喜欢吃辣的、酸的，刺激性的食物，昨天有吃三黄片等可以助我排便的！可没效！听朋友的建议吃香蕉和苹果、喝水！可它们都堆积在肚子里、今天排便了、很痛苦，肛门很痛！请问怎么才能减轻这种疼痛！后补！喝水之后嘴唇干、裂、肿。

回复人的回复：不要老靠三黄片、牛黄解毒片来排便，建议您暂时不要吃太辣食物，克制下自己，多喝水，可以喝点温盐水、蜂蜜水，一般两三天后就会好，建议可以坐浴洗洗肛门。