怎样治疗习惯性便秘根治便秘

你好，便秘多由于生活不规律、饮食不均衡等导致。便秘应该注意

(1)调整饮食。多吃蔬菜和水果，尤其强调含纤维素较高的蔬菜，如芹菜等

(2)冲服蜂蜜，尽量多饮水

(3)服用中药。采用清热泻火通便的方法，可以用大黄水，但剂量需掌握好

(4)按摩腹部

(5)向肛门内注入开塞露，以刺激大便排泄。 指导意见根据身体情况,适当活动,以促进胃肠蠕动,有助于大便通畅。可以适当服用清胃黄连黄丸、新清宁片、五子润肠丸等。