B族维生素是水溶性维生素，身体无法储存，所以经过身体循环系统后会随尿液代谢出体外。其中，维生素B2，也叫“核黄素，其代谢产物会导致尿液颜色改变，这完全是正常现象。
平时要避免情绪激动或心理压力，劳逸结合，保证充足睡眠
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