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冷能减肥吗？

我是一名21岁的女大学生，身材有点胖，有时会成为别人调侃的对象，所以想要减肥，可是有时又坚持不下去，听说冷能减肥，因为会燃烧脂肪，所以想问一下医生冷能减肥吗？

提问时间：2020-03-25

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

如果想减肥的话，应该坚持进行锻炼才有效果的，不建议采取其他的物理治疗，或者是服用减肥药物对身体健康是不利的，应该通过增加运动量，加速脂肪蛋白质的燃烧和分解，少吃过于油腻高热量的食物，循序渐进，每天进行又要有耐力的锻炼40分钟以上。

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