问题分析:人体的能量如果摄入多于消耗的话,人就会把吸收的营养储存起来,相反,如果摄入少于消耗的话,就开始减肥了。
您说的这些,能量不是太高。所以不会出现增肥的现象。意见建议:建议您饮食不要太苛刻。可以适当配合锻炼。达到减肥健康的目的。
维生素C用水果来代替。祝您生活愉快。
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