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长高药哪些好15才长164骨龄和实际年龄

15才长164骨龄和实际年龄差不多，希望到170啊

提问时间：2020-06-03

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

你好,你才15岁，还可以长高的。一般的身高和父母的遗传因素有一定的关系,要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.另外多做一些跑步和跳高的活动，如跳高，打篮球等。

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