保护眼睛的食物

询问吃什么东西可以保护眼睛，或者是平时生活中如何保健眼睛指导意见吃含维生素A的食物可以保护眼睛，如鱼肉，各种水果；

多看绿色植物；切忌不要在灯光昏暗下看书，经验之谈，希望对你有帮助，祝你健康！现在复习一下眼保健操的操作方法第一节揉天应穴第二节挤按睛明穴第三节揉四白穴第四节按太阳穴轮刮眼眶