心情不好失眠怎么办？

问题分析：你好，常见的因素是和心理健康有关的，考虑你是有点抑郁焦虑症的倾向的。可以选择抗抑郁焦虑药物治疗的。以及采用中药的调理治疗的。

并做好心理健康的治疗的。意见建议：建议你首先给自己留点自己休闲的时间，或者坐坐运动，让自己有自己的时间。最重要的要学会和朋友倾诉，和几个哥们一起喝酒，说说笑笑会好很多。