问患者提问

一人正常一天消耗多少卡路里

我太胖了要减减肥，也一直有这打算，我想更科学一点，需要计算每天要消耗的热量，这种情况一天消耗多少卡路里？

提问时间：2020-02-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

一个成年人，每日需要摄入1500左右卡路里的热量。超过了这个数据，人体就会发胖。即使摄入的卡路里，没有超过这个数值，如果运动量较小，卡路里的消耗量，就会比较低，也会造成人体发胖。

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