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做梦想醒却一直醒不过来

我是个标准的上班族，可能工作压力有点大，感觉晚上做梦的时候老是睡不醒，所以想问一下这是为什么?还有平时应该注意什么？吃点什么可以改善一下的。医生，为什么做梦想醒却醒不来？

提问时间：2020-04-09

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

做梦时一种生理状态，是大脑在身体其他部位休息是异常兴奋的结果。首先这种现象时对人体没有害处的，所以不用恐慌。其次，做梦时人体外界最直接的表达，压力，情感等。
要注意休息，忌吃油腻、辛辣、煎炸的食物，不要酗酒。尽量保持有规律的生活。

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