你好，从你描述的情况上看，引起头晕头痛的原因较多,如睡眠不足,贫血,血压异常,感冒发热脑供血不足等。
1、建议你注意多喝水,适当活动,预防感冒,保持充足睡眠,
2、如严重应到医院检查血常规,血压,颈椎等。
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