病情分析： 你好，就你的描述考虑你可能是月经不调，建议你用益母草胶囊或者小金胶囊治疗。建议你可以不宜较激烈的运动比如避免参加剧烈和震动大的运动。
意见建议：月经期间不宜进行俯卧撑、哑铃等增加腹压的力量性锻炼，以免经期流血过多或子宫内膜移位。
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