问题分析：妈妈 可以适当的控制饮食，多喝汤水来保证母乳充足，适当的运动也是有帮助的，最主要的是心态自然，这样是有一定的心理作用的哦。
意见建议：你好：刚产后还不用太着急的，现在身体健康和宝宝的健康最主要，可以等断奶后再减肥
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