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骨折运动有哪些可以做

我今年48岁，女，我前两天下楼梯的时候，不小心从楼梯上摔了下来，没有很明显的痛感，去医院检查了，说是骨折，我应该怎么办，想问一下骨折的时候做哪些运动有助于恢复？

提问时间：2020-03-10

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

骨折运动很多可以做，虽然说伤筋动骨一百天，但做些运动是有助于恢复的，例如，脚受伤就做上身的运动，上身受伤就做下肢的动作，以促进血液循环达到更好的康复效果，注意不要触碰伤口处。

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