合理调配有温肾壮阳作用的药膳，以保证肾精的充满。可多食用壮阳益精类食品，如韭菜，核桃，蜂蜜，蜂王浆，狗肉，羊肉，羊肾，鹿肉，鹿鞭，牛鞭及猪，羊的外肾。
此类食物应经常食用.还应保证蔬菜，水果的供给，以保证维生素的需要。
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